الترجمة
تعيين اللغة الافتراضية

من بين الشرور الحديثة العظمى التي يعاني منها جزء كبير من السكان الحالية, الاكتئاب والقلق من بين الشروط المذكورة في أغلب الأحيان التي تميل إلى أن تكون صعبة للغاية لعلاج إذا كان الخبراء’ لم يتم اتباع التوصيات. وبهذه الطريقة, في حال وجود شكوك حول فعالية التدليك لعلاج الاكتئاب, ثم يتضح أنها أداة جيدة علاج وعلاج الاكتئاب, قدمت أنها تتم بالطريقة الصحيحة.

وبصفة عامة, فإنه تجدر الإشارة أن الاسترخاء التدليك مع هذه الخصائص، وهذا النوع من الهدف, وهو ما يسعى للاسترخاء عضلات الجسم من أجل القضاء على, تخفيف الألم أو به خلل التوتر العضلي. وفي معظم الحالات, التركيز حركات سيتركز على ظهره, الرقبة والكتفين, تسليط الضوء على أن هذه هي المجالات التي تتأثر أساسا مواقف غير صحيحة, تساعد التحميلات الزائدة, التعرض لفترات طويلة للقلق أو الإجهاد أو انكماشات. ولذلك, هدف التدليك تحقيق حالة من الاسترخاء من خلال الحركات المناسبة.

يختلف هذا النوع من التدليك من التدليك العلاجي لأنه في هذه الحالة, وينصب التركيز على منع أو علاج شكاوى عضلي, فضلا عن وقوع إصابات, بفضل استخدام الحركات مع ضغط أو فرك من مناطق معينة من الجسم, الذي يجب بالطبع أن تطبقها أخصائي العلاج الطبيعي. من ناحية أخرى, التدليك يمكن أن يقوم بها أي شخص, حتى بدون معرفة سابقة, على الرغم من أن بالطبع من الأفضل دائماً أن يكون شخص مع الخبرة السابقة.

من ناحية أخرى, يتم تمييزه بوجود نوع آخر من استراتيجية يسمى التفكير, ويتكون في ذلك عن طريق نوع معين من التدليك في مناطق محددة من الجسم, ويمكن الحصول على فوائد كبيرة في الحواس المتعددة مثل حل مشاكل الأرق والإجهاد بالطبع أو القلق. وفي المقابل, ثبت أن تكون فعالة في حالات الاكتئاب.

وبصفة عامة, ما يتم القيام به مع هذا النوع من تقنية, وهو فعلا تدليك, ويتمثل في الضغط أو تدليك النقاط الصحيحة, أساسا من القدمين, أيدي, المرفقين أو الركبتين. هذه المناطق, لأن رد الفعل هذا هو المكان, يعمل كحلقة وصل مع أجزاء أخرى من الجسم، وهناك حيث أنها ستبدأ التسبب في آثار محاربة الاكتئاب أو القلق أن يكون شخص قد يمر في حياتهم.